こんばんは
セックス
薬剤師
のもっくんです。
女性の皆さんへ質問です。
最近SEXで満足できましたか？
性欲が落ちた・・
女性器が濡れなくなった・・
性行為時に痛い・・
イったことない・・
そんな方に必見の記事です！
日光に当たると、
女性性機能が上昇するって
知ってましたか？
女性のオルガズムとは？
まず、最初に
女性の”オルガズム”について書きます。
オルガズムとは
イったときの絶頂状態
のことを言います。
男は射精と”同時”に、オルガズムが来ます。
つまり、繁殖行為である、
セックスの中に、
オルガズムが”組み込まれている”状態に
なります。
しかし、女性の方はどうでしょうか。
オルガズムに
達しやすい人と達しにくい人
がいます。
つまり、繁殖行為の中に
快感が”組み込まれていない“状態です。
これって、なんでなんでしょう。
性の永遠の謎です。
世界の永遠の謎が
ケネディー暗殺事件なのであれば
女性のオルガズムは性界の永遠の謎。
実際、その謎を解明するために、
イきやすい女性とイきにくい女性の違いを
研究した、医師がいます。
↓その記事です↓
イきやすい女性を見分ける方法って知ってる？
男と女のオルガズムの気持ちよさを
比較することはできませんが、
女性のほうがオルガズムに達しにくいため、
女性のほうが気持ちいいと言われています。
そもそも
女性の性機能ってなに？
冒頭で
女性の性機能
というワードを出しました。
女性の性機能というのは、
・性的欲求
・性的興奮
・女性器の潤滑
・オルガズム
・性的満足度
・性交痛
の６分野
を総合的に評価したものです。
FSFIという質問表で点数をつけていきます。
点数が高いほど、性機能が高いです。
ちなみに、
女性のオルガズム経験は半分ですので、
イったことなくても
治療が今すぐ必要な病気ではないです！
では、人によって、
性機能が異なる理由
はなんででしょう。
ビタミンＤ濃度と
性機能の関係とは？
ということで、
今回はこちらの論文
「低ビタミンD濃度の女性に
ビタミンＤのサプリ飲んでもらったら、
女性性機能と抑うつ症状どうなる？」
について、解説していきます！
まず、ある人が目を付けました。
「もしかして、血液中のビタミンＤが
低い人って、
女性性機能が低いんじゃね？」
まず、ビタミンＤの濃度が
不足している女性を集めました。
そして、その女性の人たちにFSFIで、
質問をし、性機能の低い人を選抜します。
つまり、
血液中のビタミンＤの濃度が低くて、
性機能に問題がある人が研究対象です。
その人たちに、
ビタミンＤのサプリを６ヶ月間、
服用してもらいました。
さて、結果はどうなったでしょう。
なんと！
サプリを飲んだ人たちは
・性的欲求
・性的興奮
・女性器の潤滑
・オルガズム
・性的満足度
・性交痛
の全ての分野にて、
サプリ服用前より、
点数があがりました！
では、何故、
ビタミンＤを服用すると、
性機能が向上したのでしょうか？
ビタミンＤは、一番有名な効果として
骨を丈夫にしてくれる
ビタミンです。
しかし、それ以外にも
ビタミンＤは
セロトニン
という自律神経をコントロールする物質の
調整にも関わることが分かっています。
自律神経と性機能は
密接に関わっているので
ビタミンＤを服用することによって、
セロトニンの調整に関与し、
自律神経を整え、
性機能を向上させた
ということです。
余談ですが、
ビタミンＤの服用により、
うつ状態も
改善したというデータがあります。
ビタミンＤは
どうやって作られる？
では、性機能を改善してくれる
ビタミンＤ
はどのような特長があるのでしょう。
話はそれますが、
キノコを少しだけ、
日光に当てると良い
って聞いた事ありませんか？
これは、キノコに含まれる
エルゴステロールという成分が、
紫外線（UV-B）によって、
ビタミンD
に変化しているからです。
食べる数時間前にでも、
日光にさらしておくと、
ビタミンＤの濃度が上昇します。
参考： 紫外線照射による
各種キノコ中の
ビタミン D2含量に関する研究
話を戻します。
”キノコは
紫外線に当たる事によって、
ビタミンＤを合成する”
でしたが、
これは、人間も同じことが言えます。
つまり、
皮膚にある存在するコレステロールが
日光に当たる事によって、
ビタミンＤ
に変化します。
つまりですよ！
日光に当たる事によって、
ビタミンＤの合成が増え、
セロトニンの調節に関与し、
自律神経を整えて、
性機能を向上させる
結果になるということです！
女性の性機能について、気になっている人は
（日焼けしない程度に）
日光を浴びましょう！
ちなみに、どこの皮膚からでも
ビタミンＤは合成できますので、
手の平を日に当てるだけでも、
ビタミンＤは合成されます！
「じゃあ、部屋の中で、
日光に当たれば
ビタミンＤの合成が増える？」
って思われる方もいると思いますが。
答えは
「NO」
です。
現在普及している窓ガラスというのは、
紫外線（UV-B）を遮断していまいます。
つまり、
窓ガラス越しに日向ぼっこをしても、
あまり意味がありません・・・・。
最近、セックスどうですか？
今まで、女性の性機能の話をしてきました。
この研究結果を踏まえて、
もっくんが
セックスの質を爆上げする
デートをお伝えします。
①原宿集合
（持ち物：レジャーシート、バトミントン）
②コンビニでビールとミックスナッツを買う
③代々木公園で好きな音楽聴きながら、
ビールを飲んで、ミックスナッツを食べて
ピクニックする
④たまに、バトミントンする。
⑥渋谷道玄坂のホテル休憩行く
⑦オイスターバーで亜鉛補給
⑧解散
はい、コレ。
このデートの優秀な点としては、
Ⅰ ピクニックとラブホが両立できる
渋谷付近を選んでいるという点。
Ⅱ ピクニックで日光を浴びて、
性機能を上げている点
Ⅲ ナッツを食べて、
勃起力を向上させているという点
Ⅳ バトミントンで、汗をかくことによって、
「ホテルに行きたい」とは言わずに
「汗を流したい」とスマートに言える点
Ⅴ オイスターバーで牡蠣を食べ、
射精によって出てしまった亜鉛を
補給できる点
ナッツを食べて、勃起力上昇？
の記事はこちらから！
亜鉛が精力増強剤といわれる理由とは？
の記事はこちらから！
以上です。
このデートめっちゃ良くないですか？
セックス薬剤師としては100点の出来です。
皆さん、よかったら実践してください。
時代はピクニック
してからセックスだ！
ピクニックス！
早漏についてはコチラ！
早漏に関する記事をまとめてます！
勃起不全(ED)
についてはコチラ！
勃起不全(ED)に関する記事をまとめています。
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