こんばんは!
セックス
薬剤師
もっくんです!
皆さん、
医薬品にどんなイメージ持ってますか?
「怖いから、使いたくない・・」
「本当に効くの?」
様々なイメージがあると、思いますが、
私は、我慢するなら
薬を使うのをオススメします。
なので、
早漏を治す薬を使うのもオススメしてます!
しかし、早漏を薬を使わずに、
無料で治せたら最高じゃないですか!?
ということで、今回は
早漏を治す筋トレ方法
をお伝えします!
突然ですが、
体の中にある内臓って
どうやって支えられているのでしょう。
寝るとき以外は、
基本的に上体は起こしていますよね。
普通に考えれば、
内臓も重力の影響を受けて、
どんどん下に落ちてくるはずです。
けど、肺が下がったり、
心臓が下がったりはしないですよね。
その内臓の受け皿こそが
骨盤底筋
です。
肛門の辺りにある筋肉のことです。
そして、射精をする時、
関わっている筋肉こそが
骨盤底筋
です。
早漏の方には、
「年とってから、
早漏になった・・・。」
という方がいます。
これは、加齢により骨盤底筋の筋力が
低下していることが原因の1つです。
では、骨盤底筋を鍛えれば、
早漏改善に繋がると思いませんか?
ということで、今回の論文
18~41歳の早漏男性を122人集めました。
骨盤底筋を
電気刺激で筋肉をトレーニングしました。
1週間に3回、60分、
肛門の筋肉を電気で刺激します。
電気筋トレを3年間続けました。
測定項目は
早漏の重症度スコア
と
膣内挿入時間
を比較します。
重症度スコアは点数が高いほど、
早漏の重症度が高いということです。
挿入時間は短いほど、
早漏ということです。
トレーニングする前の
重症度スコアと挿入時間は
目次
重症度スコア
17
挿入時間
40.4秒
でした。
では、3年間のトレーニングは
どうだったのでしょうか?
重症度スコア
2.3
挿入時間
161.6秒
になりました。
つまり、
重症度スコアは
17→2.3
挿入時間は
40.4秒→161.6秒
に推移しました。
早漏の定義は挿入時間でいえば、
60秒以内なので、
もはや、早漏とは言えません。
やはり、骨盤底筋のトレーニングが
早漏改善
に効果があると立証されました。
「じゃあ、皆さん明日から、
肛門の筋肉を
電気でトレーニングしてください。」
とは、言えませんよね。
ということで、今すぐ簡単にできる
骨盤底筋を鍛えるトレーニング
をご紹介します。
骨盤底筋は肛門付近の筋肉です。
つまり、肛門を鍛えます。
ずばり、
肛門を締める
トレーニングです。
早漏改善トレーニング
①肛門を3秒間締めます。
②その後、緩めます。
③再び、3秒間締めます。
④その後、緩めます。
3秒侮るべからず。
簡単そうに聞こえて、
これめっちゃ疲れます。
慣れてきたら、
徐々に秒数を伸ばしてください。
これの良いところは、
どこでもトレーニング
できるところです!
これ、実は全部、
早漏筋トレしてます。
誰にもバレずにトレーニングできる。
これが、素晴らしいとこです。
皆さん、肛門きゅっと締めて、
早漏を少しでも改善しよう!
最後に
この研究は
3年トレーニングした結果です。
つまり、早漏は簡単に
治すことはできないです。
海外輸入のサプリや怪しい薬は、
飲むだけで治るって書いてますが、
あり得ない
です。
絶対に海外の薬を
使わないでください。
危険です。
冒頭で伝えたとおり、
簡単には治らないこそ、
医薬品に頼ることが
必要になってきます。
早漏で悩む”ストレス”と
薬を使うことの”不安”
どっちがいいでしょうか?
私は、我慢をするなら
使うことをオススメします。
薬を使うのに
抵抗になる方がいるのも、わかります。
薬剤師でも、
性系の薬に詳しい人は少ないでしょう。
しかし、もりもの薬箱は
性専門の薬剤師のもっくんが
常駐しています。
不安なことがあれば、
問い合わせフォームからの回答や
電話対応もしています。
あなたの不安を取り除いて、
薬の効果を最大限にまで発揮するように
アプローチするのが
薬剤師の仕事だと考えています。
早漏改善薬で一番使われているのは
トノス
です。
もし、早漏でお困りだったら
一度、見て欲しい記事です。
もっくんでした!
ダンベル何キロ持てる?
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